清水誠也先生「身体の取扱説明書−トリセツ−」
最終回☆★
『総まとめ+足首』

本日もにぎやかに開催されました、特別レッスン♪
今日は、下半身の使い方を中心に学んでいきました(*^^)v
立位ポーズ、スクワット、雑巾がけの動作まで・・・！！
日常生活に、活かせるポイントが満載☆

今回のトリセツシリーズは、ここでひとまず最終回となりました(´・ω・｀)

今後もヴィオラでは、
特別レッスンをどんどん開催していきますので
ぜひHPもチェックしてみてくださいね⇓
http://www.yoga-viola.com/